地方在住40代独身女性の徒然日記

仕事の事とかダイエットの事とか、日々の事を書いていきたいと思います。最近転職したので、新しい仕事に慣れるまでの道のりも書いていきたいと思います。

ウォーキング🎶

前回のブログで、MP3プレーヤーを買ったと書きましたが、一人でのウォーキングで大活躍中です。


80年代のアイドルやBOOWYの曲などをダウンロードして聞いてます。


となりは歩数計をダウンロードしてるスマホです。


あとは、飲み物と塩分を採れるタブレットを持ってウォーキングします。


平日は朝も夕方も忙しいので、歩くのは休日のみですが、食事も気を付けているので、1月から15キロ体重が減りました。


これからも続けます。


ウォーキングのお供🎶

前から欲しかったMP3プレーヤーを買いました(*^▽^*)


ウォークマンとどっちにしようか迷ったけど、値段も安かったし、操作も簡単そうだったので、これにしました。


少し手間取ったけど、何とか音楽だけはダウンロード出来ました。


動画やラジオも、これから試してみたいと思います。




ウォーキング再開(*^▽^*)

朝晩、急に涼しくなったので昨日からウォーキングを再開。


昨日は2回行ったので12600歩、今日はまだ1回だけど距離を伸ばしたので11300歩。


平日はなかなか運動できないので、休みの日はなるべく体を動かそうと思います。


いつものコースはこんな感じです。


熊も出るような道なので、なるべく一人では行かないようにして、もし、一人で行く時は、熊よけの鈴が欠かせません。


今朝も鹿が逃げていきました。